Monbilansportsanté - RICCI & GAGNON ( activité )

TESTEZ VOTRE NIVEAU DE SÉDENTARITÉ

TEST RICCI & GAGNON

Le test de RICCI ET GAGNON évalue votre degré d'activité effectif et habituel en fonction de votre mode de vie. Valable pour les personnes sédentaires comme pour les plus sportifs qui peuvent dépasser leurs limites, ce test peut être imprimé et remis à votre médecin.

Date de mise à jour : 29 mai 2018

QUESTIONNAIRE ANONYME

SÉCURISÉ HDS

Comportement sédentaire

1 - Combien d'heures passez-vous en position assise par jour ? ⚐

Activités Physique de loisir ( Dont Sports)

2 - Pratiquez-vous régulièrement une ou des activités physiques ?

Non OuiEntrée non valide

3 - A quelle fréquence pratiquez-vous l’ensemble de ces activités ?

4 - Combien de minutes consacrez-vous en moyenne à chaque séance d’activité physique ?

5 - Comment percevez-vous votre effort de 1 à 5 ?

Entrée non valide

Activités Physique quotidiennes

6 - Quelle intensité d’activité physique votre travail requiert-il ?

7 - En dehors de votre travail régulier, combien d’heures consacrez-vous aux travaux légers? ⚐

8 - Combien de minutes par jour consacrez-vous à la marche ?

9 - Combien d’étages, en moyenne, montez-vous à pied chaque jour ?

Entrez votre email pour recevoir le résultat.