Skip to main content
GYM SANTE BIEN ETRE

  GYM SANTE BIEN ETRE

Club Réseau efFORMip
  GYM SANTE BIEN ETRE
Club Réseau efFORMip
132 route de Toulouse
31330 GRENADE SUR GARONNE
FRANCE
Club (Asso ou sté)
GYM SANTE BIEN ETRE
GYM SANTE BIEN ETRE
31330
GRENADE SUR GARONNE  FRANCE

Nous proposons quatre types d'activités physiques :

1 - la méthode Pilates , tel qu'elle a été conçu par son créateur "Joseph Hubertus PILATES", le professeur est qualifié pour adapter chaque exercices de la méthode aux objectifs et aux capacités de l'élève.

 cela demande une certaine expérience et connaissance de la part du professeur qui travaille en constante communication avec le médecin et le kiné....ce genre de cours ne peut se réaliser qu'en petit groupe ( pas plus de 4 personnes maxi)

2 - la méthode "Périnée et Mouvement" : cette méthode est un moyen efficace d'améliorer "soi même" le tonus et la bonne santé à long terme de notre plancher pelvien. Cela se déroule en cours individuel ou en cours collectif selon la situation de chacun.

3 - "articulation, respiration et stretching" : voici un cours qui ressemble à un bon plat , qui a force d'être réalisé, c'est affiné, personnalisé, et qui au bout du compte apporte un cocktail de bienfaits physiques et mental. 4 axes : lenteur, micro mouvements, temps de repos...concentration...(mélange de plusieurs méthodes)

4- marche nordique : cette marche utilise les bâtons, comme le ski de fond; ce qui permet de soulager les articulations, tout en entraînant  la partie inferieur et supérieur de notre corps, un bienfait pour le coeur, et un travail certain de l'equilibre et surtout une obligation de bien répartir les charges entre le coté droit du corps et le gauche.......sans oublier que la marche nordique "oblige" le participant à autoagrandir son dos, ce qui engage les abdos ainsi que le périnée.

Apnée
+ de15 ANS d'expérience en Mat PILATES Adhérents
Pas d'évènement trouvé
Plus récents hotspots de GYM SANTE BIEN ETRE:

GYM SANTE BIEN ETRE
Mai 8, 2019

Bonjour à tous ! 


 


Nous organisons une journée, dimanche 12 mai, pour nous encourager à lutter contre les méfaits de la sédentarité :

 

"Parce qu'aujourd'hui, nous passons TROP de temps assis, ou que nous sommes trop souvent assis dans nos voitures, devant nos ordinateurs, devant notre télé....!!!!

 

Nous oublions que nous avons besoin de marcher et de bouger notre corps pour nous maintenir en bonne santé...

Normal, notre vie a changé avec le progrès et ses valeurs avec.....et nous n'avons plus le temps.....

 

Le problème c'est que cette manière de fonctionner nous provoque à la longue de nombreux soucis...

Et les dernières études faîtes sur la sédentarité dans notre société (et les jeunes aussi sont concernés !) révèlent que 

cette situation entraînera de plus en plus de maladies.....

 

Alors, à notre niveau, nous joignons nos volontés pour nous encourager à faire ce qu'il faut pour notre santé.

 

La marche nordique, emprunte les bâtons du skieur pour décharger le poids du corps sur 4 "pattes" au lieu de 2.

Marcher avec les bâtons devient naturel est permet  d'améliorer vraiment sa capacité respiratoire.

 

Les bienfaits de la marche nordiques sont nombreux (perte de poids; renforcement musculaire, moins de maux de dos, plus d'équilibre, un moral qui remonte...car on marche souvent dans la nature ...) ...etc

 

 Pub_journée_Mai.png

N'ayons plus de retenues face aux bienfaits de la sophrologie, c'est une activité très simple nous pouvons tous y accéder. 

Elle nous aide tout simplement à stopper le tempo trop rapide de notre vie...à nous relâcher.....à nous calmer......

Elle est une amie bienveillante, attention pas un "miracle", et vous aidera vraiment si vous avez de la patience et de la persévérance...."

 

Si vous êtes décidés à vous joindre à nous, réservez dès maintenant votre dimanche 12 mai 2019 

et inscrivez vous ; s'il vous plait "partagez" cet e-mail ou cette infos avec vos amis.....

Google Authenticator

Google Authenticator

Gratuit et fourni par GOOGLE, ce module s'intègre dans la barre de votre navigateur CHROME ou dans les applications de votre smartphone. Une fois jumelé à l'aide du code QR disponible sur votre espace, il fournit en temps réel le code complémentaire sans recourir à votre messagerie. Son usage est recommandé pour une utilisation collective de votre espace. Cliquez sur l'image ci-dessous pour télécharger le module dans votre navigateur chrome ou flasher le QR code à l'aide votre smartphone pour le retrouver dans vos applications.

Google_authenticator_QR_b858d.png

D'autres modules peuvent générer ces codes (Authy, LastPass Authenticator), voire aussi l'utilisation d'un gestionnaire de mots de passe tels que 1Password, BitWarden, Keeper, KeePassXC, Strongbox,..)

Visio-Assistance via ZOOM

Visio-Assistance via ZOOM

USAGE RÉSERVÉ AUX PROFESSIONNELS

Adressez-nous, préalablement, une demande sur Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. et cliquez sur le lien ci-dessous :

REJOINDRE LA RÉUNION
-2 secondes

Suivez leurs progrès

Suivez leurs progrès

Le saviez-vous ...?

1Suivez leurs performances en temps réél 

Suivi des contentes médicales entrées par les médecins comme des performances physiques réalisées par les éducateurs et les kinésithérapeutes. Un dispositif idéal pour les élites sportives comme pour les patients dans le cadre du sport sur ordonnance.

2Soumettez vos questionnaires 

Depuis le bouton 'SOUMETTRE' de votre interface, adressez les liens à vos patients qui leur permettront de réaliser les tests complémentaires.