La section gymnastique

propose le

SPORT -SANTE

Je pratique une activité physique pour ma santé !

Venez pratiquer une activité physique encadrée par une enseignante d’activité physique adaptée !

Découverte de la marche nordique

le dimanche matin à la Norville

La marche nordique, c’est un sport - loisir qui va vous faire oublier les petits soucis quotidiens en ayant un effet très bénéfique sur votre condition physique.

Contrairement à la marche et à la course traditionnelle (qui exploitent surtout les membres inférieurs), l’utilisation des bâtons favorise le développement musculaire des parties supérieures du corps. Les abdominaux, les bras, les pectoraux, les épaules et le cou se trouvent sollicités au même titre que fessiers et cuisses.

La marche nordique permet de mieux respirer, aide à l’amincissement, fortifie les os.

Pratique d’une activité physique en salle de sport à la piscine de la Norville

le mercredi de 17h à 18h et le jeudi de 19h à 20h

Utilisation de différents appareils de musculation pour travailler le cardio, le renforcement musculaire pour vous permettre de pratiquer à votre rythme et selon vos capacités physiques.

Places limitées : Groupe de 10 personnes maximum

Laetitia Meier Enseignante d’Activité Physique Adaptée et Santé

par mail : laetitia.meierapas@gmail.com ou au 07 49 51 49 22

ou auprès de : gym.amsl@yahoo.fr

Tarifs : 140 € pour 30 séances, du 14 septembre 2022 au 18 juin 2023

(participation financière de la CPAM)