TAISO : gymnastique douce japonaise, littéralement "préparer son corps".

1-Activité physique adaptée pour les personnes souhaitant reprendre une activité.

2-Activité physique adaptée aux pathologies neurologiques, cardiologiques, rhumatholgiques et oncologiques.

Travail de toutes les ressources physiques : équilibre, coordination, développement cardio-pulmonaire, renforcement musculaire sans charge, étirements.

Compétence spécifique autour de la prévention, de la sécurisation de la chute et du savoir se relever.

Séance dans un dojo, sur tatami, en tenue de sport classique. En petit groupe (5 à 10 maximum).

LUNDI 17H - 18H