Cours collectifs de renforcement musculaire avec petit matériel;

haltères, élastiques,kettlbell de 4 kilos,anneaux pilate, bandes lestées, bâtons, ballons de 2 à 3 kilos et rouleaux de trigger point.

Ouvert à tout public adulte sur présentation d'un certificat médical , aussi bien personnes en activité professionnelle que retraités.

Aucun niveau de performance exigé, l'educateur sportif sera là pour conseiller chaque pratiquant et l'orienter au mieux sur son choix de matériel.

l'accent etant mis sur le placement, la respiration et la bonne exécution des mouvements pendant le cours.