Associée à quelques exercices d'Athlé Santé en salle, la randonée pédestre réduite les risques de maladie du coeur et d'AVC, diminue la tension artérielle et le taux de cholestérole sanguin. En outre elle permet, accompagnée par un membre du Groupe d'Histoir Locale de découvrir les rues de Ris-Orangis, ainsi que divers parcours bucoliques.