MSS - US CRETEIL
Maison Sport Santé
Vous souhaitez en connaître davantage sur la vie des clubs de l’Union Sportive de Créteil, n'hésitez pas à télécharger les Contacts Mag qui vous fournirons aussi des informations sur les projets des clubs. Tous les trimestres l’USC HMF y fais le bilan de ses actions sport-santé et autres.
Le lien pour télécharger les Contacts Mag, c’est par ici:
MUSCULATION - Discipline pour toutes et tous
"C’est une activité dont le but est de faire travailler ses muscles, avec une résistance qui peut être le poids du corps ou une charge légère, moyenne ou lourde en fonction des objectifs recherchés. Les différentes méthodes de Musculation permettent de travailler toutes les qualités physiques : endurance, puissance, force, tonicité musculaire, volume musculaire...
Notre mode de vie moderne est de plus en plus sédentaire. Les aménagements technologiques (ascenseurs, voitures … ) facilitent notre quotidien mais limitent au maximum nos efforts. Résultat : notre corps s’affaiblit. Dans le même temps l’offre alimentaire explose, avec pour conséquence des déséquilibres nutritionnels à l’origine du surpoids et de l’obésité. Dans ce contexte, la nécessité de pratiquer des activités physiques dédiées à la forme s’impose comme une évidence. Nos clubs rassemblent en un même lieu une multitude d’activités accessibles par tous les temps, et à tous les pratiquants, quels que soient leur niveau et leur âge."
Cliquez sur le lien suivant savoir tout ce que la pratique de la musculation peut vous apporter en terme de santé.
https://www.ffhaltero.fr/Musculation/Accueil
On ne le dira jamais assez !!! Bouger, bouger et encore bouger pour lutter contre la sédentarité mais aussi pour lutter contre la Covid-19.
Retrouvez l'interview du professeur François Carré.