Nous proposons deux offres complémentaires et évolutives  :

- le programme "sur ordonnance " avec une mise en musique des recommandations de votre médecin dans une cadre nature celui du parc de Sceaux

l'objectif étant de compléter l'évaluation de votre condition physique et  de vous proposer des activités physiques variées correspondant aux prescriptions de votre médecin mais avant tout ludiques et plaisantes afin que vous finissiez par intégrer le mouvement dans vos habitudes de vie 

la durée du programme est variable selon vos souhaits, l'objectif étant si vous en êtes d'accord de rapidement intégrer un collectif  car nous pensons que l'encouragement d'un groupe est un formidable levier de motivation dans le long terme 

- le programme "athlé- vitalité" programmation de 4 mois renouvelable par groupes d'une quinzaine de personnes maximum avec 2 séances d'activité physique par semaine

Notre approche emprunte majoritairement  à la culture de l'athlétisme (gammes athlétiques, lancers, course , marche...) mais avec des emprunts issus du fitness myofascial , de l'utilisation des kettelbells, des "primal movements"

Surtout le jeu est l'élément central de notre approche , tout étant mis en oeuvre pour que l'amusement soit le moteur de vos efforts

le choix des exercices de renforcement musculaires est supervisé par deux kinés partenaires et qui participent à l'élaboration des contenus