Monbilansportsanté - CB Profile

https://ffepgv.fr/club/nZMtgF

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Questionnaire Sport Santé

Association Plus

https://ffepgv.fr/club/nZMtgF

Mairie de Lardy

Mairie Annexe de Lardy

91510 Lardy

06 81 20 92 54

Association Plus est un club orienté sur le Sport Santé et Nature, titulaire du label qualité Sport Santé, inscrit sur Prescri’forme pour le sport sur ordonnance, et affilié à la fédération FFEPGV,

1^ère fédération non compétitive en France.

C’est un Club 2.0 qui offre à la fois des cours en présentiel et en ligne grâce à la licence.

L’une de nos animatrices a été nommée par la fédération ambassadrice Sport Santé pour l’Essonne.

Le sport santé vise le bien-être physique, psychologique et social de tous les publics.

Il prend en compte la personne dans sa globalité en l’accompagnant individuellement selon son rythme et ses capacités : que ce soit l’adulte actif, le sénior sédentaire ou les personnes fragilisées.

Nous guidons les adhérents pour acquérir la conscience de leur corps, grâce à la posture et à la gestuelle, en faisant attention à la respiration, et surtout en les motivant pour entretenir régulièrement leur forme dans la bonne humeur et la bienveillance.

Si les séances sont collectives en petits groupes de maximum 12 personnes, la pratique reste personnalisée, et même adaptée si besoin.

Nos salariés sont des professionnels du sport ayant de l'expérience et des formations solides: c’est pourquoi nous avons obtenu le label qualité Club Sport Santé, un gage de qualité, et de professionnalisme pour les pratiquants, les institutions et les partenaires.

Venez tester une séance avec nous, pour apprendre à prendre soin de vous

et à vivre pleinement l’instant présent!

Pour en savoir plus, visitez notre site: https://ffepgv.fr/club/nZMtgF

Univers Zen

Pilates

Cette technique permet de prendre conscience de l'importance d'avoir une sangle abdominale puissante, ainsi qu'un dos à la fois mobile et solide musculairement.

Les exercices de renforcement musculaire sont réalisés lentement avec une respiration adaptée.

Salle Jacques Chalmin lundi 12h30 et 19h15

Salle du Pont de l’hêtre mardi 12h30 et vendredi 9h30

en partenariat avec la FFEPGV

Univers Oxygène

Marche nordique sport santé ® et Bungy Pump

La marche est un sport complet permettant de travailler l’endurance et la coordination grâce à une gestuelle efficiente.

Nordic yoga ®

une discipline Sport Santé et Nature alliant la marche nordique et l'Ashtanga yoga : l’art de marcher en pleine conscience.

Parc de Chamarande jeudi 10h30 (1h30)

Plus d’informations sur le site www.nordic-yoga.fr

en partenariat avec la FFEPGV

Stretching postural ®

Une technique praticable à tout âge, pour entretenir la souplesse et la mobilité, améliorer le maintien, et renforcer la tonicité musculaire.

Salle Jacques Chalmin lundi 20h30

mercredi 9h30 et 10h45

Salle du Pont de l’hêtre vendredi 10h45

Plus d’informations sur le site www.stretching-postural.fr

Sophro - Stretch & Relax®

Ateliers de 10 séances pour équilibrer le corps et l’esprit,

par des techniques de respiration et de visualisation.

Salle J. Chalmin samedi 10h30

Univers Silver

Bien Vieillir : ce programme de 3 cycles de 12 semaines sensibilise aux bienfaits du sport, pour vieillir en bonne santé et maintenir sa qualité de vie.

Équilibre : prévention des chutes et de la perte de l’équilibre. Dans ces ateliers, chacun pratique à son rythme dans la bonne humeur pour favoriser le lien social.

Gym Mémoire® : apprendre à mémoriser avec tout son corps

Salle du Pont de l‘hêtre mardi 15h à 16h30 (1h30)

en partenariat avec @cdessonne et la FFEPGV

Activités Physiques Adaptées

Sport sur ordonnance

Le Pack Sport Santé comporte 3 cycles de 12 semaines A.P.A. (Activités Physiques Adaptées), prescrites par le médecin pour les personnes en A.L.D., à raison de 3 séances par semaine :

1 en intérieur, 1 en extérieur et 1 en autonomie.

Certaines mutuelles et CCAS co-financent le programme.

Toutes nos activités sont par essence adaptables en fonction de vos limitations et de la prescription du médecin.

Mairie Annexe jeudi 14h30

tous les cours sont envisageables en adaptation

en partenariat avec la CPAM

Discipline(s)

Sport Sante Sport sur Ordonnance Omnisports BungyPump (Marche Baton) Gymnastique douce Marche Nordique Pilates

Équip. de sécurité

Défibrillateur
Accès Handi

Tout Public

Programmes spécifiques

Sénior (Chute) Diabète Obésité BPCO

Nbre d'adhérents

124 Adhérents

Tarif du BILAN

60 €

Cotisation ADULTE

100€ la carte de 10 cours de 1H €

Tarif / Séance

10 €/U € / unité

Détails de nos pratiques

Le Pack Sport Santé est construit à partir des recommandations de l’Organisation Mondiale de la Santé. Cette offre permettra aux clubs d’accueillir des personnes en ALD pour des séances d'Activité Physiques Adaptées.

Chaque personne accueillie au titre du Sport sur Ordonnance se verra proposer le « Pack Sport Santé » tel que défini dans le module commun APA (protocole et tests).

La prise en charge de ces personnes correspond à 3 séances par semaine sur une durée allant de 12, 24 ou 36 semaines selon la prescription du médecin :

2 séances encadrées (une en salle et une en extérieur)
1 séance en autonomie (en extérieur).

Association Plus vous propose 2 séances de sport sur ordonnance par semaine à Lardy :une en intérieur et une en extérieur.

Pilates, Stretching Postural : toutes nos activitées peuvent être adaptées:outes nos activitées peuvent être adaptées:ou Nordic Yoga : toutes nos activitées peuvent être adaptées;

Choisissez votre horaire en consultant notre planning:

Renseignez vous auprès de votre mutuelle !