La yogathérapie est une approche globale physique-mentale-émotionnelle qui utilise les outils du yoga appliqués au domaine de la santé, dans le cadre de pathologies déterminées dont le diagnostic a été préalablement posé.

Complémentaire à un parcours de soins classique, elle permet au patient-élève de mieux appréhender sa pathologie, ses douleurs, sa relation au corps, les effets secondaires des traitements et d’apaiser ses émotions. L'objectif principal étant de ramener l’équilibre (physique et mental) naturel et ainsi développer la sérénité.

Pour cela, les outils utilisés sont adaptés à chacun, individuellement : respirations, visualisations, relaxations, méditations, mouvements en conscience (postures adaptées), évaluations des sensations corporelles et des cognitions positives. Ainsi que des conseils d’hygiène de vie. Se pratique debout, au fauteuil ou alité.

Et au-delà des pathologies, c’est un accompagnement dans des situations quotidiennes qui prennent trop d’ampleur : stress, surmenage, anxiété, fatigue, colère, tristesse, manque de confiance en soi, toc, phobies, ruminations, pensées négatives etc..

Séances individuelles en cabinet à Saint-Germain-En-Laye (78) et à Puteaux (92).