AVIRON DU COUDRAY-MONTCEAUX
Club d'Aviron
06 84 64 44 31
Activité Aviron-santé
Les séances "Aviron-santé" sport sur ordonnance sont organisées en trois cycles :
Pour nous et c'est fondamental, vous n'êtes pas un patient mais un pratiquant. L'objectif poursuivi par le rameur est de se déplacer sur l'eau au moyen d'un bateau et d'avirons et pour cela savoir propulser, équilibrer et la diriger son embarcation.
Sur ces notions et dans le cadre du programme Aviron santé #PascalineASBE, nous proposons trois cycles d'une douzaine de semaines chacun:
- Ramer sur ergomètre (rameur en salle).
- Ramer en bateau collectif
- Ramer en bateau individuel
Le premier cycle 'Ramer sur ergomètre (rameur en salle)' est une "Passerelle" de retour au sport avec un accompagnement dans la reprise d’une activité physique adaptée et régulière pour plus de confiance et d'autonomie dans la poursuite de l'activité sportive. Il vise le renforcement musculaire, et à l'amélioration des capacités d'endurance et de souplesse.
Le second cycle 'Ramer en bateau collectif' vous permettra de rejoindre l'activité loisir du club et de rencontrer les rameurs du club faisant partie de ce groupe. Il contribue à l'amélioration de l'estime de soi par le lien social qu'il crée. Tout en s'appuyant sur le travail du cycle 1, il y ajoute la composante d'équilibre liée l'activité nautique.
Lors du troisième cycle 'Ramer en bateau individuel' vous apprendrez à diriger seul votre bateau car Il n'y a plus de barreur pour le faire à votre place. Vos erreurs techniques ne sont pas compensées par les autres rameurs du bateau. Le travail d'équilibre est constant. Le coach vous proposera alors de passer des brevets de rameur afin de valider le degré d'autonomie que vous avez atteint au bout de ces trois cycles. L’obtention des brevets sont des victoires personnelles, la fierté d'avoir accompli quelque chose en accord avec nous-mêmes. Vos valeurs sont ce que vous êtes et ce que vous faites.
À tout moment participer aux activités du cycle précédent reste possible. Prenons le temps nécessaire quand il le faut.
Grâce à l'Aviron-Santé au Coudray-Montceaux, tout en vous faisant du bien et du plaisir, vous allez renforcer le sentiment de confiance, la connaissance de vous-même, le sentiment d’appartenance à un groupe et le sentiment de compétence.
Historique du club
L'activité aviron est organisée à Le Coudray-Montceaux, depuis 1992 initialement sous la forme d'un club corportaif. Un partenariat avec le CER SNCF Paris-Sud-Est lui permet de bénéficier de locaux et de vestiaires en bord de Seine. Ce n'est qu'en 2010 qu'il devient autonome sous le nom de l'AVIRON DU COUDRAY-MONTCEAUX.
Depuis sa première année d'affiliation, il obtient le label fédéral d'Ecole Française d'Aviron qu'il a su concerver depuis. Ce label témoigne de la qualité d’accueil et de pédagogie dont ses adhérents bénéficient. Disposant d'un "Coach Aviron-Santé", (encadrement profesionnel par un bénévole disposant d'un CQP), il est identifié depuis 2017 comme étant une structure d'accueil pouvant encadrer des séances de "sport sur ordonnance". Dès 2018 il obtient la certification Prescri'Forme.
Avec le soutien des partenaires publics et territoriaux, dont la mairie du Coudray-Montceaux, il participe au développement de l'Aviron dans le département de l'Essonne et la Communauté d’Agglomération du Grand Paris Sud.
- Défibrillateur
Nos horaires d'entraînement
Activité Loisir et Compétition :
- Mardi : 18h30 - 21h00
- Jeudi : 18h30 - 21h00
- Samedi : 9h00 à 13h00
- Dimanche : 9h00 à 13h00
L'inscription se fait en début de chaque trimestre, dans la limite de nos capacités d'accueil. Venez à l'heure d'ouverture car après nous sommes sur l'eau...
Séance régulière Aviron santé
Lundi 18h30 - 20h00
Samedi : 14h30 - 16h30
Tests passerelle sur rendez-vous
Contact Coach Aviron Santé : Pascal 06 84 64 44 31
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