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Marche Nordique et Renforcement musculaire MJC Boby Lapointe

  Marche Nordique et Renforcement musculaire MJC Boby Lapointe

Une alternative à la gymnastique traditionnelle.
  Marche Nordique et Renforcement musculaire MJC Boby Lapointe
MJC Boby Lapointe Villebon sur Yvette 91140
Une alternative à la gymnastique traditionnelle.
8 rue des Maraichers
91140 Villebon sur yvette

06 32 70 01 26

Club (Asso ou sté)
Marche Nordique et Renforcement musculaire MJC Boby Lapointe
Marche Nordique et Renforcement musculaire MJC Boby Lapointe
91140
Villebon sur yvette  

SECRÉTARIAT

06 32 70 01 26Questionnaire Sport Santé

1- Programme Passerelle, Marche Nordique, individualisé, sur 14 semaines avec tests de condition physique en début et fin de programme. Le lundi de 14h30 à 15h30

Puis orientation vers une pratique autonome ou en club à l'issue du programme passerelle.

2- Programme : Bouger plus...mais bouger mieux. Activités physiques sur ordonnance. Séances d'une heure le vendredi de 11h à 12  hors vacances scolaires ASO Orsay , salle du centre technique municipal de Mondétour 91400 Orsay.

Travail de posture avec analyse du fonctionnement de chaque articulation. Mieux connaitre et utiliser son corps en évitant les blessures en particulier au niveau des abdominaux et de  la colonne vertébrale.

La MJC Boby Lapointe est partenaire de GPS91

 

                                             

        

                                           

Partenaires de GPS 91  nous vous proposons :

 Deux Programmes passerelles par an Le lundi en Marche Nordique adaptée.

Le premier de septembre à décembre et le second d'Avril à juin.

                           Tests de condition physique en début et fin de programme.     

et  le vendredi : Bouger plus...mais bouger mieux!

Une alternative à la gymnastique traditionnelle. le vendredi de 11h à 12h hors vacances scolaires.  ASO, 67 Rue de Montlhéry, 91400 Orsay,                       

                                                                             

Marche Nordique
  • Défibrillateur
  • Accès Handi
Groupes de 6 personnes Adhérents
Pas d'évènement trouvé
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Marche Nordique et Renforcement musculaire MJC Boby Lapointe

Sautez le pas, l'activité physique c'est bouger plus et bouger mieux en tenant compte de ses limites.


N'hésitez pas à venir nous retrouver à Villebon sujr Yvette ou à Orsay. Nous sommes un petit groupe soudé de pratiquants aux pathologies diverses.C'est dans la bonne humeur et l'effort, que nous cultivons notre forme physique.


Vous pouvez joindre Dominique au 06 32 70 01 26  et retrouver sur le lien ci-dessous le programme de nos activités.




Vendredi de 11h à 12h Salle des ateliers municipaux à Orsay Mondétour. 91400 pour du Renforcement musculaire.

Lundi de 14h30 à 16h MJC Villebon sur Yvette 91140 pour de la Marche nordique adaptée.



Google Authenticator

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Gratuit et fourni par GOOGLE, ce module s'intègre dans la barre de votre navigateur CHROME ou dans les applications de votre smartphone. Une fois jumelé à l'aide du code QR disponible sur votre espace, il fournit en temps réel le code complémentaire sans recourir à votre messagerie. Son usage est recommandé pour une utilisation collective de votre espace. Cliquez sur l'image ci-dessous pour télécharger le module dans votre navigateur chrome ou flasher le QR code à l'aide votre smartphone pour le retrouver dans vos applications.

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1Suivez leurs performances en temps réél 

Suivi des contentes médicales entrées par les médecins comme des performances physiques réalisées par les éducateurs et les kinésithérapeutes. Un dispositif idéal pour les élites sportives comme pour les patients dans le cadre du sport sur ordonnance.

2Soumettez vos questionnaires 

Depuis le bouton 'SOUMETTRE' de votre interface, adressez les liens à vos patients qui leur permettront de réaliser les tests complémentaires.