SPORT SANTE & SPORT BIEN-ETRE

Le bien-être physique, psychologique et social est au coeur de notre projet. 

Notre association agit en faveur d'une pratique sportive conçue pour que chacun se maintienne en forme quels que soient son âge et sa condition physique. Nos coachs proposent et adaptent leurs cours et chacun progresse à son rythme et selon ses capacités.

La séance de fitness est multi-activités et fait travailler toutes les capacités physiques : souplesse, renforcement musculaire, équilibre et cardio respiratoire. Les cours ont lieu le LUNDI et JEUDI de 19h30 à 20h30 

La séance de Pilâtes est basée sur le renforcement des muscles profonds, la respiration, la concentration, l'équilibre et les étirements. Les cours ont lieu le MARDI de 17h30 à 18h30 et de 18h30 à 19h30 et le MERCREDI de 19h30 à 20h30.

Notre approche du sport est collective et conviviale. Elle permet de se créer des relations ou de renforcer la vie sociale.