Sportez-vous bien, Santez-vous mieux, et le nom de notre programme d'Activité Physique Adaptée inspiré de l’Art Martial vietnamien "Vovinam".

Melange de gymnastique de danse de pilate, de Taichi et bien d'autres sports centrés sur le corps.

Il consiste en la réalisation d'exercices sollicitant les muscles profonds, le système cardio respiratoire dans un but thérapeutique.

Il s'adresse aux femmes et aux hommes touchés par une pathologie cancéreuse, quel que soit l'étape du traitement, leurs âges, leur condition physique et leurs expériences sportives.

"Roses des sabres" est le programme spécifique que nous proposons pour les femmes touchées par un cancer du sein.

Nos patientes utilisent des sabres en bois pour faire de la rééducation fonctionnelle des membres supérieurs.

Les bénfices recherchés le sont sur la fonte de masse graisse, la prise de muscle, la récupération d'une certaine mobilité fonctionnelle, l'équilibre, la stimulation de la mémoire, la confiance en sois et la resocialisation en partie assurée par les cours collectifs.

L'Activité Physique Adaptée

"Sportez-vous bien, Santez-vous mieux" permet de mobiliser le corps dans son ensemble par des exercices d’étirements et de contractions des muscles profonds. L’alternance entre les positions basses et hautes et la variation des rythmes permettent une amélioration des capacités physiques et cardio-respiratoires. Les techniques martiales revisitées et adaptées pour les pathologies cancéreuses permettent le développement et l’amélioration de l’équilibre, la force, la souplesse, la coordination, la mobilité et une meilleure perception du schéma corporel. L’immersion dans l’univers du Vovinam et sa philosophie faciliteront quant à eux un nouvel art de vivre.

Les cours s’adressent aux Femmes, aux Hommes quels que soient la maladie, l’étape du traitement, le niveau de condition physique. Sur prescription d'un certificat médical de non contre-indication à l'APS en Cancérologie.

Mardi & Mercredi 13h30 à 14h30

Jeudi 10h30 à 11h30

Vendredi  11h15 à 12h15

 Complexe de l'entre 2 parcs

Avenue des Hyverneaux

77150 LESIGNY