Monbilansportsanté - KINÉSIOPHOBIE ( craintes )

PEUR DE L'EFFORT ET DE LA DOULEUR

TEST DE kinésiophobie

L'Echelle de Tampa (TSK-CF) évalue l'indice de kinésiophobie que présente un individu à un moment donné dans le but d'ajuster l'intervention en conséquence, et ultérieurement, d'évaluer si la dite intervention aura eu un effet sur ce problème commun chez les gens souffrant de douleurs persistantes.

Questionnaire Anonyme

SÉCURISÉ HDS

1 - J'ai peur de me blesser si je fais de l'activité physique

Entrée non valide

2 - Ma douleur ne ferait qu'intensifier si j'essayais de la vaincre

Entrée non valide

3 - Mon corps me dit que quelque chose ne va vraiment pas

Entrée non valide

4 - Si je faisais de l'activité physique, ma douleur serait probablement soulagée

Entrée non valide

5 - Les gens ne prennent pas mon état de santé assez au sérieux

Entrée non valide

6 - Mon accident a mis mon corps en danger pour le reste de mes jours

Entrée non valide

7 - La douleur signifie toujours que je suis blessé(e)

Entrée non valide

8 - Même si quelque chose aggrave ma douleur, cela ne veut pas dire que c'est dangereux

Entrée non valide

9 - J'ai peur de me blesser accidentellement

Entrée non valide

10 - La meilleure façon d'empêcher que ma douleur s'aggrave est de m'assurer de ne pas faire de mouvements inutiles

Entrée non valide

11 - Je n'aurais pas tant de douleurs s'il ne se passait pas quelque chose de grave dans mon corps

Entrée non valide

12 - Bien que ma condition soit pénible, je serais mieux si j'étais physiquement actif(ve)

Entrée non valide

13 - La douleur m'indique quand arrêter de faire des activités physiques pour que je ne me blesse pas

Entrée non valide

14 - Il n'est pas prudent qu'une personne avec un état de santé comme le mien soit physiquement active

Entrée non valide

15 - Je ne peux pas faire tout ce qu'une personne normale peut faire parce que j'ai plus de risques de me blesser

Entrée non valide

16 - Bien qu'il y ait quelque chose qui me cause beaucoup de douleurs, je ne pense pas que ce soit vraiment grave

Entrée non valide

17 - Personne ne devrait être obligé de faire des exercices lorsqu'il (elle) ressent de la douleur

Entrée non valide

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AUTO-QUESTIONNAIRE

ANONYME ET NON SAUVEGARDÉ

Certificat médical / Prescription

Activité Physique

Psychologiques

Qualité de vie

Etat de santé

Nutrition

Sommeil

PEUR DE L'EFFORT ET DE LA DOULEUR

TEST DE kinésiophobie

SÉCURISÉ HDS